正常な便とは

便の形は、中に含まれる水分量によって決まりますが、健康な成人においては、７０～８０％の水分量を含み、半練り状のバナナ形の便が、一日に１～2本程度（約１５０～２００グラム）排泄されれば理想的と言えるでしょう。
　水分量がこれより少なくなると、ウサギの糞のようなコロコロした便となり、排便時にいきむことで苦痛を伴うケースが多く見られます。
また、逆に水分量が多くなると、泥や水のような便が排出されますが、これは、いろいろな原因によって大腸の動きが活発になると同時に、腸管から水分を吸収する働きが障害されたことによるもので、やはり正常な便とは呼べません。
　これらの場合は、さらにじっくり色をチェックすることが必要です。灰白色系・黒色系・赤色系の場合は、病気の可能性もあるので、早めに専門医を受診するようにしましょう。

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便秘