サプリのとりすぎ注意

サプリメント・・・。
とりすぎに注意しましょう。
補給はよいことです。
しかし、それは栄養価のこと。
食事はエネルギーです。
楽しく食べる、感謝する、栄養に変えていくのは人の意識です。

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健康に対する意識調査

アットホームは６月28日、「生活習慣と健康に関する意識調査」に関するアンケート調査の結果を発表した。対象は首都圏の賃貸住宅でひとり暮らしをしている20代、30代の独身サラリーマンとＯＬ1,049人。

　それによると、「朝食は健康のために毎日とるべき」との回答が半数にのぼるなど、意外に健康と食事との関係性に対して認識が高いことが分かった。実際は、３人に１人が毎日朝食をとっているという。

　「健康や疲労回復のために何かしている？」という質問に対しての回答は、20代のトップが「休日の睡眠」、30代のトップが「サプリメントや健康食品をとっている」。男性は「特に何もしていない」との回答が女性の倍近くで、男性に比べ女性の方が、健康管理に積極的に取り組んでいることが分かった。

6月28日 住宅新報

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顎関節症に

【三重県】関節の軟骨に含まれるグルコサミンを主成分とする栄養補助食品（サプリメント）を顎（がく）関節症の患者に一定期間投与すると、痛みの軽減が認められることが、三重大医学部口腔（こうくう）外科が実施した臨床試験で分かった。

　健康食品開発会社「イシダファーマ」（津市）との共同開発。商品化は今秋の見通しで、歯科医を通じて販売する。このサプリメントを６週間服用した患者は痛みの感じ方が半減したという。顎関節症は、口を開けると音がする、痛む、口が開かなくなるなどが主症状。若い女性に患者が多く、全国で１６００万人の患者がいると推定される。重症化すると、食べることや、話すことさえ困難になる場合もあるという。


6月27日中日新聞

サプリメント

食事について考える

食事（しょくじ）とは、食品を食べること。人間が生命を維持し活動や成長をするためには、エネルギーや栄養素を摂取する必要があり、そのための手段が食事である。食事の時刻・回数・調理法・内容など（いわゆる、食生活（しょくせいかつ））には文化的なものが反映される。

日本では、朝食、昼食、夕食の3回食事（メシともいう）をとる習慣が一般的である。これは、1日のサイクルを昼間に活動し夜間は休息することにあわせたものである。従って、深夜に勉強や業務を行う場合には夜食などをとることがあるし、朝食や昼食の間、昼食から夕食の間に間食（おやつ）をとることもある。

調理された料理を早いうちに食べる形が一般的であるが、弁当として携帯できる形で食の生活をとることもある。

フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より

食品

サプリメントとは？

　元来、サプリメントは生体に不足した栄養素を補充する目的で用いられていた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりサプリメントへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されていることもあり、日本でも一大市場となっている。


出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

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