女性に便秘が多い理由

便秘の原因＜性差＞

便秘は、一般的に男性より女性に多く、また年齢を重ねるにしたがって増加すると言われています。
ある調査で、女性社会人と女子大生を対象に、排便習慣に関するアンケート調査を実施したところ、排便回数に関して、半数近くの人が週4～6回と回答し、自分は便秘であると自覚している人もかなり多くみられる、といった結果が出ています。
このように女性は男性に比べて、月経や妊娠による黄体ホルモン分泌による蠕動運動の抑制・腹筋力の弱さ・食事量・排便に関する羞恥心などの要因が重なって、便秘になりやすいと考えられています。

女性に便秘が多い理由＜身体的要因＞

　女性は男性に比べ、もともと骨盤が広いという身体的特徴があります。骨盤が広いと、腸が骨盤内に落ち込みやすくなり、腸は曲がりくねってたるんだ状態になります。
小腸までの段階では、便はまだ水分を多く含んでいます。水分は大腸で吸収され便が形成されますが、腸がたるむと、それだけ通過するのに時間がかかります。便が大腸に滞留する時間が長ければ長いほど、水分が吸収され硬くなり、ますます通過しにくくなります。
また、女性は男性よりも腹筋や横隔膜の筋力が弱いために、便を排出する力が弱いとことも、女性が便秘になりやすい大きな原因のひとつと言えましょう。