目の仕組み

目の仕組み
 
目の仕組みはカメラの仕組みにたとえられます。

角膜（かくまく） 一番外側のレンズで黒目部分を覆っている透明な膜です。光を屈折させます。
水晶体（すいしょうたい） 透明な凸レンズ状の器官でピントの調節、オートフォーカス機能に相当します。
網膜（もうまく） 目の内側を覆っている薄い透明な膜で、カメラのフィルムに相当します。ここで光が像を結んで物を見ることができます。
虹彩（こうさい）黒目の部分で光の量を調節をする「しぼり」に相当します。


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ビタミンＡとは

ビタミンＡとは

ビタミンＡはレチノール（またはレチノイド）とも呼ばれる脂溶性ビタミ ン（＝肝臓や脂肪組織などの脂に溶けるビタミン）である。また、緑黄色 野菜に含まれ、体内でビタミンＡに変わるβ（ベータ）カロチンはビタミ ンＡの先駆体だ。近年、ビタミンＡにガン予防効果があることが知られ、 血液中のビタミンＡの濃度と発ガン率とが深く関わっていると言われてい る。

ビタミンＡが不足すると、夜盲症など視覚機能の低下、肌荒れ、歯ぐきが 弱くなる、抜け毛・白髪が多くなる、脱力感、風邪、成長期の発育不全な どの症状があらわれる。また、ビタミンＡ不足は細胞のガン化を促進する。 ビタミンＡは、脂溶性のビタミンなので油と一緒に調理・摂取すると吸収 率が上がる。 

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